Phụ nữ kinh doanh có thể cân bằng cuộc sống và sống tích cực bằng cách quản trị cảm xúc, tự lãnh đạo bản thân và nuôi dạy con bằng yêu thương. Hồng Xiêm chia sẻ góc nhìn sâu sắc từ lời của Thạc sỹ Tâm lý Nguyễn Hồng Ngọc.
Phụ nữ kinh doanh tìm lại bình yên bằng cách làm chủ cảm xúc, đặt ranh giới giữa công việc và gia đình, duy trì kỷ luật cá nhân và hiện diện trọn vẹn với con. Bình yên không đến từ việc ít áp lực hơn mà từ việc quản trị cảm xúc tốt hơn.
LỜI DẪN – KHI MỘT CHUYÊN GIA TÂM LÝ NÓI VỀ TÔI
Bài viết này đặc biệt với tôi.
Không phải vì tôi kể câu chuyện của mình.
Mà vì một người phụ nữ tôi rất trân trọng – Thạc sỹ Tâm lý Nguyễn Hồng Ngọc – đã nhìn thấy tôi trong những ngày tôi mạnh mẽ hơn mức cần thiết.
Chị từng nói với tôi một câu khiến tôi lặng đi:
“Xiêm à, em không yếu. Em chỉ đang gồng quá lâu.”
Tôi nghĩ rất nhiều phụ nữ kinh doanh ngoài kia cũng đang như vậy.
Chúng ta không thiếu năng lực.
Chúng ta thiếu khoảng dừng.
PHỤ NỮ KINH DOANH – MẠNH MẼ ĐẾN MỨC QUÊN MÌNH CŨNG CẦN ĐƯỢC YÊU THƯƠNG
Tôi là một mẹ đơn thân.
Tôi xây dựng thương hiệu Avasisa từ những ngày tài chính chật vật và lòng tự trọng tổn thương.
Bên ngoài, tôi là một phụ nữ kinh doanh sống tích cực.
Bên trong, có những giai đoạn tôi mệt đến mức không biết mình đang chạy vì điều gì.
Chị Hồng Ngọc chia sẻ với tôi về hiện tượng “Mirroring” – phản chiếu cảm xúc trong gia đình.
Khi mẹ luôn trong trạng thái:
- Im lặng chịu đựng
- Thu mình
- Sợ thất bại
- Sợ không đủ
Con sẽ học cách im lặng theo.
Tôi giật mình.
Tôi có thể chịu được áp lực thị trường.
Nhưng tôi không muốn con mình học cách “chịu đựng” như một bản sắc.
Và đó là lúc tôi hiểu:
Cân bằng cuộc sống không phải để mình đỡ mệt.
Mà để con mình lớn lên với nội lực khỏe mạnh.
SỐNG TÍCH CỰC KHÔNG PHẢI LÀ CƯỜI NHIỀU HƠN
Nhiều người nghĩ sống tích cực là lạc quan.
Nhưng theo góc nhìn tâm lý học mà chị Ngọc chia sẻ, sống tích cực là:
- Không chối bỏ cảm xúc
- Không mang áp lực về bàn ăn
- Không trút bực dọc lên người thân
Phụ nữ giá trị cao không phải người kiểm soát được mọi việc.
Họ là người quản trị cảm xúc của chính mình.
Tôi đã học 3 cấp độ quan trọng:
1. Kiểm soát cảm xúc
Dừng lại trước khi phản ứng.
2. Quản trị cảm xúc
Hiểu vì sao mình đang giận, đang buồn.
3. Làm chủ cảm xúc
Chuyển hóa nghịch cảnh thành nội lực phụ nữ.
Theo nghiên cứu của Harvard Business Review, trí tuệ cảm xúc là yếu tố quyết định năng lực lãnh đạo bền vững.
Và tôi tin điều đó đúng với phụ nữ kinh doanh hơn ai hết.
BẢNG SO SÁNH: KHI PHỤ NỮ SỐNG TRONG GỒNG GÁNH VÀ KHI HỌ CHỌN BÌNH AN
| Tiêu chí | Khi sống trong gồng gánh | Khi chọn sống bình an |
|---|---|---|
| Động lực | Làm vì sợ mất, sợ thất bại | Làm vì giá trị và phụng sự |
| Cảm xúc | Dễ cáu gắt, kiệt sức | Điềm tĩnh, sống tích cực |
| Gia đình | Có mặt nhưng thiếu hiện diện | Hiện diện trọn vẹn với con |
| Kinh doanh | Tăng trưởng nhưng dễ đổ vỡ | Xây dựng hệ thống bền vững |
| Thương hiệu cá nhân | Hào nhoáng nhưng mong manh | Chân thật, uy tín lâu dài |
Tôi từng ở cột bên trái.
Và tôi biết cảm giác đó mệt thế nào
TỰ LÃNH ĐẠO BẢN THÂN – KỶ LUẬT THÉP NHƯNG KHÔNG LẠNH LÙNG
Chị Ngọc nhắc tôi một điều rất quan trọng:
“Kỷ luật không phải là hành hạ mình. Kỷ luật là bảo vệ năng lượng của mình.”
Tôi bắt đầu:
- Ngủ trước 11h
- Không xử lý công việc sau giờ gia đình
- Dành 20 phút hiện diện trọn vẹn với con mỗi tối
Tự lãnh đạo bản thân không phải để thành công hơn người khác.
Mà để không đánh mất mình giữa hành trình thành công.
TỪ MẸ ĐƠN THÂN ĐẾN CHUYÊN GIA ĐÀO TẠO
Sự thay đổi lớn nhất của tôi không phải doanh thu.
Mà là cách tôi bán hàng.
Tôi không còn bán bằng áp lực.
Tôi bán bằng sự thấu hiểu.
Xây dựng thương hiệu cá nhân bền vững không phải đánh bóng hình ảnh.
Mà là sống tử tế mỗi ngày.
Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về hành trình tôi tìm lại điểm cân bằng, bạn có thể đọc thêm bài viết:
👉 Sống đúng nhịp – Hành trình tôi học cách ngừng gồng.
LỜI NHẮN GỬI PHỤ NỮ KINH DOANH
Nếu bạn đang:
- Thành công nhưng không thấy vui
- Mạnh mẽ nhưng rất mệt
- Có doanh nghiệp nhưng thiếu bình yên
Hãy tự hỏi:
Bạn đang làm vì điều gì?
Và bạn đang bỏ quên điều gì?
Phụ nữ thông minh yêu bản thân không phải người yếu đuối.
Họ là người đủ dũng cảm để dừng lại.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Phụ nữ kinh doanh làm sao để cân bằng cuộc sống?
Hãy bắt đầu từ việc quản trị cảm xúc và đặt ranh giới rõ ràng giữa công việc và gia đình. Cân bằng không phải chia đều thời gian mà là hiện diện trọn vẹn.
2. Làm sao để sống tích cực khi đang áp lực tài chính?
Sống tích cực không phải phủ nhận khó khăn. Hãy tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát và duy trì kỷ luật cá nhân nhỏ mỗi ngày.
3. Tự lãnh đạo bản thân bắt đầu từ đâu?
Từ những thói quen rất nhỏ: ngủ đủ, chăm sóc sức khỏe, dành thời gian cho con và không tự khai thác bản thân quá mức.
VỀ TÁC GIẢ
Hồng Xiêm (Nguyễn Thị Hồng Xiêm)
- Sinh năm 1985
- Chuyên gia đào tạo bán hàng bằng sự thấu hiểu
- Người đồng hành cùng phụ nữ kinh doanh từ con số 0
- Mẹ đơn thân mạnh mẽ
- Sáng lập thương hiệu Avasisa